锻炼瘾运动健身手机版v1.0

这是一款非常不错的免费健身软件，平时在家或者在外随时随地都可以健身，不仅可以利用这款最新的软件教你如何锻炼自己身上的每一块肌肉，还能帮助大家规范动作，找到最佳的运动动作。

锻炼瘾怎么样

很不错的一款手机上的健身软件，平时可以帮助大家在手机上利用这款软件来学习各种锻炼动作，和使用器械，在家或者在外都可以轻松自如的健身。

锻炼瘾锻炼肌肉部位

部位：肩部上臂，前臂，胸部，背部，腰部，大腿，小腿，热身、拉伸，臀部；

肌肉：三角肌，前束三角肌，中束三角肌，后束肱二头肌，肱肌，肱三头肌，手伸肌；

前臂肌，上胸肌，胸大肌，肩部，后面肌肉斜方肌，上部斜方肌的锻炼，背阔肌；

腹肌，腰背，（竖脊肌），斜肌，大腿前侧，大腿后侧，内收肌，比目鱼肌，肌肉拉伸；

锻炼瘾锻作用

锻炼瘾app为您量身打造的一种快速安全的减肥方法，坚持锻炼，您将拥有曼妙无比的身姿。这些训练计划包含手臂，臀部，腹部和腿部的锻炼，能够有效帮助您减去赘肉，塑造体形。

提供动画和视频的实时指导，确保您每次运动动作正确。无需设备，您可随时在家或其他地方进行锻炼。

锻炼瘾锻健身计划

适用人群：不限女男；

健身目标：不限增肌力量减肥减脂；

健身水平：不限初级中级高级；

健身工具：不限哑铃杠铃拉力器；

健身方式：不限健身房家庭徒手；