星空睡眠冥想软件1.0.0 安卓版

星空睡眠冥想软件是一个带着你一起放松减压的睡眠引导APP。让星空睡眠故事集把平静带入你的梦乡，忙碌了一天，身心俱疲的你，快来躺进星空的臂膀，让舒压的睡眠故事围绕着你，轻松进入甜美的梦乡，有睡眠方面的烦恼的用户都是可以使用这款软件进行使用！

星空睡眠冥想软件说明

您今天睡好了吗？

一到夜晚就开始焦虑今天会睡不好吗？

您有多少个无法入睡且煎熬失眠的夜晚？

星空睡眠冥想软件功能

【呼吸．太浅短】

阳光、空气、水，氧气就占了其中一项重要的健康元素，其实正确好好的呼吸，真是一门很深的且重要的学问呢！吸气、呼气就跟着星空睡眠一觉好眠吧！

【头脑．转不停】

头脑里有太多烦恼、想法，跟着大自然的声音好好的放空一下吧！让心灵好好的净空吧！忙了一整天，跟着星空睡眠一起来宠爱自己。

【生活．好急促】

有白天过多的烦恼在头脑转不停吗？跟着正念引导将注意力回到自己身上，好好的照顾那个疲惫的自己。放慢脚步告诉自己，别害怕，在今晚好好休息，明天你仍是最棒的！

星空睡眠冥想软件怎么样

睡眠健康不只与身心健康、工作效率、学习效率、甚至家庭关系、人际关系都息息相关。

但睡眠健康这个议题并没有被真正的重视，甚至变成大家口中的闲聊的话题，好像拥有焦虑与失眠就像感冒一样没什么。但事实上这些焦虑、失眠、自律神经失调的状况会影响你的身心健康及意志。

你．真的值得拥有一个好睡眠。