NiceDay冥想日不花钱版本1.0.2 免费版

NiceDay冥想日不花钱版本是一个比较适合失眠用户使用的睡眠方面的助手，在这个软件里面大家都是可以直接的快速免费的实现你需要的一些冥想方面的功能，在这里各种各样的免费音乐都是可以让你不断的放松，如果是喜欢的用户就不要再次的错过了，直接来下载吧！

NiceDay冥想日说明

NiceDay是一款引导你在日常生活中进行正念冥想的心理健康应用。

我们有数以百计的冥想方案，从压力管理，日常焦虑，睡眠，提升专注力和身心健康等各个方面的引导冥想，以每日计划的形式带你探索正念冥想的世界。

帮助人群缓解精神压力，提升专注力，找到适合自己的生活方式，工作闲暇之余，远离Eom情绪，随时随地，贴近自然，拥抱自身，减低内耗，缓解焦虑，与自己和解。

NiceDay冥想日怎么样

今日计划——Have a Niceday，迎接你的专属好心情，让冥想成为一种生活方式。

冥想专区——系列课程，冥想攻略，入门、进阶、周期计划，循序渐进地畅游冥想世界。

睡眠模式——清空日间思绪，让身体回归平静，大自然环绕音，睡前故事，无法轻松入睡的夜里，跟随引导，快速放松身心。

探索玩法——呼与吸之间发现不一样的自己，吐纳之间，放松思绪。

NiceDay冥想日有用吗

通过多元化的白噪音，专业的冥想音乐，正念冥想引导训练、478呼吸训练法等等，专注解决失眠多梦，心里焦虑、专注力底下、职场压力失衡、考前焦虑、负面情绪。

我们冥想日针对冥想入门、夜晚失眠、提高专注力、情绪调整、养成自律设有专门的系列课程。将更加有效的帮助你快速学习冥想，改善睡眠、提高专注力、舒缓焦虑情绪、提升自我幸福感。

使用注意

本软件只是一个引导方面的作用，不能完全的帮助你治疗你自己的失眠方面的问题，这个也是需要每一个失眠的用户自己注意下，如果是严重的失眠，我们建议你直接的去医院进行治疗，不能是单单的依靠这个软件来睡眠！