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app介绍
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我们都知道,瑜伽是一种能够促进人们身心健康的运动。练习瑜伽不仅有利于身体健康和柔韧性的提高,还能帮你减轻压力、提高注意力并改善体态。
当然,通过瑜伽体式的练习你也可以轻松达到减肥瘦身的效果。因为瑜伽练习可以促进身体的新陈代谢,从而自然地加速脂肪的燃烧。除了瑜伽锻炼,我们还提供由专业教练设计的针对性锻炼课程,帮助你精准减掉手臂、腿部、臀部和腹部的多余脂肪。
我们提供初级、中级和高级三种不同难度等级的锻炼,你可以轻松找到最适合自己的锻炼课程。
app特色
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随时随地进行瑜伽锻炼
在家就能做的每日瑜伽锻炼,燃脂运动,腹部锻炼,大腿锻炼,腿部锻炼,手臂运动,瘦小腹锻炼
适合所有人群,无论男女老少、初学者或有经验的瑜伽锻炼人士
无需器械,不用去健身房,在家就能完成的自重训练
坚持练瑜伽的好处
促进脂肪和卡路里的燃烧
促进身心健康
打造紧致的肌肉,塑造完美身体曲线
提升力量、平衡感和柔韧性,防止受伤
放松身心,让你更快入睡并拥有更优质的睡眠
缓解压力
提高性生活质量
app功能
30天瑜伽挑战
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将运动和卡路里数据同步到Google健身
追踪卡路里燃烧和减肥的进程
动画和视频指导
逐渐提升的瑜伽锻炼强度
一个可以随身携带的瑜伽健身教室
超过100种简单易做的瑜伽体式
适合所有瑜伽水平的体式和课程
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