Sleep Monitor(记录鼾声和梦话的app免费版)1.0 安卓版

目前用过最好最有效的助眠app，自从用了后已经帮我改善我失眠问题，而且能够记录睡眠状态与录音 (我不会告诉你翻身的声音有录进去，而且听回去感觉很可爱ww)而且有闹钟功能，这app真心超棒超贴心der。

软件怎么样

本来是想录音听听自己打不打呼噜，貌似没录到。深浅睡挺准的，一晚上没睡好测出来全是浅睡。其他功能没怎么用过了。

记录你的睡眠周期细节，帮助你了解睡眠质量和睡眠状态。睡眠监视器提供催眠睡眠音乐，如白噪音，以帮助你更好地入睡。

主要功能列表

新功能:睡眠趋势分析

持续监测自己的睡眠，获得定期报告，科学改善睡眠。

记录睡觉时的所有噪音

它会录下你睡觉时的鼾声和梦话，并在起床后听它们，以深入了解你的睡眠!

记录你的睡眠习惯

如果你在睡觉前喝酒、喝咖啡、吃东西、抽烟、运动或有任何病态，检查一下这种睡前行为是如何影响你的睡眠的。选择一个睡前行为，点击“睡眠”图标，开始检查睡眠质量。

跟踪你的睡眠模式

一般来说，睡眠者会经历四个阶段:1(清醒和睡眠之间)，2(浅睡眠)，3(深睡眠)和4(快速眼动睡眠)。这些阶段周期性地从第一阶段到快速眼动，然后再从第一阶段开始。

一个完整的睡眠周期平均需要90到110分钟，每个阶段持续5到15分钟。睡眠者在晚上会有四到五个睡眠周期。

app使用评价

很不错实用性记录睡眠测试软件，提供给用户个人的每晚的睡眠状况，有了这个软件，我第一次对自己的睡眠状况有了一个基本了解，能够帮助我更好的改善睡眠状况。

科学的管理了我的睡眠，自从用了之后我发现我的睡眠规律了 再也没有失眠了。