久久睡眠软件1.0.0 安卓版

久久睡眠软件是一款可以帮助你睡眠以及引导你自己冥想的一个软件，这个软件是可以让你在任何的时候都是可以更好的睡眠，同时也是有一些关于睡眠方面的知识，都是可以直接的在这个平台上面免费的领取到，这个每一个用户都是可以直接使用！

久久睡眠怎么样

久久睡眠是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康音乐应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，在应用中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

白噪音是什么

白噪音，是一段频率分量的功率在整个可听范围内

（20Hz-20KHz）都是均匀的噪声。根据光学中的白色的光是由各种频率的单色光混合而成的原理，类似地，"频率混合均匀的声音"也被叫做"白"噪音[1]。简单点说，白噪音就是一种单调、重复、刺激的声音。雨声的声频一般位于0-20千赫之间，在功率频谱上呈现出一种均匀分布的状态。人们常常对这个范围的声频是非常敏感的，这种声频我们称为“白噪音"。但这种噪音并不让人心烦，相反，它是一种天然的安眠曲，在这种相对舒缓、有规律的声音环境下人们很容易入睡。有研究发现，当雨声进入大脑时，大脑会无意识地放松下来，产生a波，这样的状态很接近人体睡眠时大脑的状态。

久久睡眠软件怎么样

感觉很棒！其实自己睡觉还是喜欢那种频率固定的声音，听着听着就可以睡着了，但是很多类似的APP里面几乎都是背景音，不仅不能助眠还有些吵！

感觉很棒，可以自行添加自己想听的声音，而且相比起来选择算是蛮多的，免费的，不过还是希望能添加更多选择。

用了几个国外的减压助睡眠的应用，无意间看到这个app，心想试试看。真的不错！有效帮助我迅速放松。