丁丁心理医生2.1.1手机版

这是一款心理疾病服务平台，在丁丁心理医生中，专业的心理问答，测试，咨询等功能，让你及早的发现并解决心理问题，不过对此，还是希望大家多多运动，不要给自己太大的压力，找寻一种能让自己释放压力的方式一起来缓解心理疾病。

丁丁心理医生简介

丁丁心理医生携手众多心理学专业人士，以健康中国为目标，以传播科学心理学的方式，为全国各地数千万需要心理帮助的人提供专业性支持与服务。通过开设公益性心理学知识普及频道，以互联网在线直播、线上一对一专业问答形式，科普专业心理学，实现价值的传递和普及，为需要帮助的人群提供专业有效、科学的解决方案。

丁丁心理医生特色

注册即送心理服务随机体验礼包，分享还可抽YSL口红、Dior香水、优酷会员~~

【视频倾诉】

“在线私密空间，放心倾诉你的烦恼”。找朋友倾诉，不如找心理咨询师倾诉。

【直播干货】

“改变，从了解开始”。在这里，每天都能与心理咨询师直播互动，学习前沿的心理知识。

【心理问答】

“解忧杂货铺”。在这里，你的忧虑，都有心理咨询师7x24小时为你细心解答。

【心理测试】

“挖掘内心小秘密”。海量趣味&专业心理测试，帮你更加了解自己。

【心理视频】

“多的是你不知道的事”。全球前沿的心理学小视频，科普从每天一则小视频开始。

丁丁心理医生，您心理的安全驿站

哪些人容易患上心理疾病

以下人员易患心理疾病：性格孤独、内向、执着、偏执者；脾气暴躁者；从小家教严格，做事过于认真，追求完美者；循规蹈矩、对自己要求过于严格者。

心理疾病疗法

1、不要自责

当知道自己有心理疾病时，不要责怪自己，积极配合治疗，尽量放松自己心情，不要整天沉浸在自己消极的思想里。

2、参加活动

多参加户外活动，多和朋友交流，和家人倾诉，不要整天将自己关在房间里，尽量进行一些家务劳动，或欣赏音乐，令自己身心得到放松，这样可有效帮助治疗心理疾病。

3、良好的习惯

保证充足的睡眠，每天定时定量进餐，戒烟戒酒，要按时起床，多做一些可以令自己心情舒畅的事情，多锻炼身体。

4、自我反省

患有焦虑症的患者应当自我反省，将潜意识中感到痛苦的事情说出来，可以向家人，向朋友倾诉，也可以利用写日记、吟诗等方式发泄，进行倾诉和发泄后，可有效减轻焦虑症状。

5、饮食疗法

很多患有焦虑症的患者都是由于营养不足引起的，因为身体无法正常处理各种营养素，所以造成焦虑症的发生，所以，补充各种营养素很重要，合理的饮食和均衡的营养是治疗焦虑症的妙方之一。

6.心理疗法

患有焦虑症的病人可以利用心理疗法进行治疗，这个方法是以帮助患者树立信心以达到痊愈的效果，患者也应该拥有自信，将自己的自卑感消除，最终将焦虑症驱逐出去。