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第二步:看费用
选择你可接受的单次价格,甚至略高于承受区间。心理咨询帮助并非一蹴而就,能够稳定支持多次咨询,将获得更好的帮助。
第三步:看时间
适合自己的时间,能保障咨询前后不匆忙,也留足够空间整理感受和思考。
第四步:充分沟通
请给自己2-4次咨询时间,来判断咨询师是否与自己匹配。对于咨询师的感受反馈,尤其是不舒服的地方,是重要的咨询工作素材,坦诚地与咨询师沟通。
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