间歇性禁食跟踪器手机版(轻断食)1.0.2 安卓版

间歇性禁食跟踪器是一款简单且量身定制的间歇性禁食追踪器，只需定制禁食计划并提醒你何时进食，即可帮助你控制体重，助你提高头脑清晰度并降低患病的风险。无需节食，不会反弹，吃任何你想吃的东西，轻松变健康！

为什么选择间歇性禁食跟踪器

无论你是初学者还是专家，都易于上手，易于使用，指引你实现你的目标

提供多种禁食方案，帮助你找到最适合的计划

无需改变饮食习惯，轻松遵守计划

无需计算卡路里摄入量

无需注册

什么是间歇性禁食？

间歇性禁食是一种在禁食和进食之间循环的进食方式。它并没有限制你应该吃哪些食物，而是告诉你应该何时吃东西。与典型的进餐时间表不同，在你进行间歇性禁食时，你只会在特定时间用餐。每天禁食数小时或一周几天只吃一顿饭，可以帮助身体燃烧脂肪。有科学迹象表明它还会为健康带来一定的好处。

间歇禁食可以带来的好处：

帮助减重并减少腹部脂肪

有益于维持肌肉

改善身体和大脑功能

帮助你晚上睡得更好

有助长寿，延缓衰老

降低患病风险

核心功能：

-定制禁食计划

-禁食计时器和通知

-追踪减重和禁食状态

-跟踪禁食历史和图表记录

特色计划：

-新手计划12-12

-新手计划+ 14-10

-进阶计划 16-8 / 18-6

-战斗模式 20-4 / 36小时禁食

-OMAD计划 23-1