人的一生最长的时间是在睡觉，一个好的睡眠对人的影响不言而喻，怪兽闹钟就是这样的一款app,能够有效的帮助你更好的去控制自己的睡眠时间，给你最适合自己的睡眠体验！
夏季22：00~23：00->入睡6：00~7:00->起床
冬季21：30~22：30->入睡6：30~7:30->起床
新生儿20小时
婴儿14-15小时
学前儿童12小时
小学生10小时
中学生9小时
大学生8小时
成人8小时
老人6-7小时
危害1：可导致抑郁症
危害2：加速皮肤衰老
危害3：增加死亡风险
危害4：引发严重的健康问题
危害5：令人健忘愚钝
危害6：睡眠不足可增重
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