一个人的习惯是很难改变的形成一个良好的生活习惯对身体生活都是有很大的帮助的，现在这一款软件就是每天提醒你让你形成一个好的习惯，每天给自己定几个目标达到以后就可以在后面把勾点上慢慢的习惯改过来了。
一个人需要有自律一个成功的人自律是很关键的想要改变自己的生活习惯就需要强大的自制能力去坚持每天完成任务。
规定自己的任务如；
十二点之前睡觉；
八点之前起床；
早起要吃早饭；
早上要喝水和吃鸡蛋；
每天坚持运动两个小时以上。
小编认为在这个世界上所有的事情都需要坚持只有坚持了才能得到结果，现在为自己制定一个计划每天去坚持完成做一个自律的人吧。
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