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觉得很棒,可依据自己的需求调整难度。按照节奏来走的话相信很快就能看见成果,用到第二天觉得受益良多,就像有个教练在旁边指导你健身一样!
容易照著做,有不太瞭解的动作还可以看影片,步调容易跟,非常适合想健身却不知道何时休息与训练的间隔的朋友使用!
如果能推出一款更详细的健身软件,如居家器材健身,如哑铃,弹力带之类的详细锻炼,我指定五星好评,稳定下来之后希望还可以多做动画优化,例如用颜色标明动画中的锻炼部位,把一个动作可能涉及到的训练部位详细说明,例如俯卧能练胸肌三头肌等等(例子),添加各种健身指南和知识点,当然只是个人微不足道的建议,如果能被贵公司发现并数个月数年后我的意见能被提用,我定很感激,还有希望公司把软件越做越细节,越做越好,全力支持,加油。
很好用,但还是要搭配饮食,不然你就算动再多也没用,想想看每天动这个花了1小时左右,还在吃超油,超咸,超甜的东西反而胖更快,如果有只想靠运动不靠饮食的人,我劝你删一删,维持不了多久,这大概你下次量体重你就会感到绝望了,所以别再有人说一个月练腹肌练不起来,只是打脸罢了,本身就要靠自己的努力而已!
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