八段錦app最新版1.1.2 官方安卓版

智能八段锦app最新版是一款可以帮助我们快速的学习更多的强身健体的招式的软件，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，是一种较好的体育运动。 天早晚各练习两遍就可以啦。 

软件介绍

八段锦是一种站式武术导引功法，其动作简单易学，经常锻链对增强体质，调节人体内各脏腑经络气血的运行均有显效。  透过本程式，智能师傅会逐步教授每式八段锦，由浅入深，循序渐进。望八段锦能遍地开花，达至健康城市。

软件功能

【真人同步训练，记录锻炼过程】

全程语音引导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记次数。

【锻炼提醒设置，动作详情解析】

实时提醒，不错过每一次锻炼；专业的动作解析，让你健身效果显着。

【时尚轻运动，专业健身训练供你学习】

锻炼适合不同人群、无需器械，无需场地，简单易学，办公室、家里随时随地均可锻炼。

软件特色

八段锦功法作用 （前四段作用：治病）

一式，双手托天理三焦 作用：上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝肾，掌心向上托，小指和无名指有麻的感觉。

二式，左右开弓似射雕 作用：向前推出的食指向上，拇指斜向上，做法正确会有麻胀的感觉

三式，调理脾胃须单举 作用：调理脾胃

四式，五劳七伤向后瞧，作用：任督通，病不生，头旋转，手下按，打通任督二脉 （后四段作用：强身）

五式，摇头摆尾去心火，作用：健肾（去心火即强身）

六式，两手盘足固肾腰，作用：健肾 通过身体前后动 两手至命门

七式，攥拳怒目增气力，作用：练内气

八式，背后七颠百病消，作用：血脉通畅，气血充足

软件测评

它动作简单易行，功效显着古人把这套动作比喻为锦，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为八段锦整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。