5G资源网:游戏和软件的汇聚下载基地 最新更新 | 下载分类 | 排行榜

5G资源网首页
您的位置:首页安卓软件生活服务 → 我的健康管家健康习惯养成app v1.0

我的健康管家健康习惯养成appv1.0

发表评论
我的健康管家健康习惯养成app
  • 应用平台:Android
  • 应用大小:5.9M
  • 更新时间:2019-12-08 11:44:2
  • 应用版本:v1.0
  • 应用语言:中文
  • 应用等级:3级
  • 应用授权:免费
  • 官方网址:暂无
  • 厂商:

评分:

8.0

好评:1

差评:0

应用介绍

平时在生活中很多的朋友都没有去考虑个人的健康状态,现在就可以利用这款软件来形成以及各健康的生活习惯,以及为大家进行一个健康管理。

我的健康管家健康习惯养成app

我的健康管家怎么样

很不错的一款手机上的健康管理软件,帮助大家在手机上进行健康管理,对于自身不健康的习惯进行控制,合理的改善自己的健康习惯。

我的健康管家饮水误区有哪些

水在人的生命中是非常重要的,每个人必须饮水来补充身体的需要,但因为喝水可以解渴,所以许多人们认为“饮水是为了解渴,口不渴就不需要喝水”。其实,这是一个生活中的误区。喝水是人体生理的需要,口不渴并不意味着人体内不需要水,一旦出现口渴,说明身体内已开始缺水,到了迫切需要水分的状况。因此,喝水要喝得科学,要在不口渴的时候也定时喝水,确保每天有足够的饮水量,不能只在感觉口渴时才饮水。同时,清晨起床应喝杯水,在冷气室内也可多喝水。有一些年长者由于害怕尿频,不太敢喝水,结果摄取的水分不足够,这点必须注意。

我的健康管家健康习惯养成app

我的健康管家饮料的危害有哪些

也有些人,对于饮水的概念不是很清楚,把喝饮料,例如将碳酸饮料也当成水喝,这是一个非常大的误区。因为,喝饮料不等于饮水。碳酸饮料大多是指平时所说的汽水,碳酸饮料糖分高,属于高热量饮品,长期饮用会使人发胖,并有可能增加患上糖尿病等慢性疾病的危险几率,因此不应将喝饮料当成饮水。但在现实调查中发现,不少年轻人喜欢把饮料当作饮用水。其实,水和饮料在功能上是不同的。饮料中含有糖和蛋白质,又添加了不少香精和色素,饮用后不易使人产生饥饿感。因此用饮料代替饮用水,不但起不到给身体“补水”的作用,还会降低食欲,影响消化和吸收。长期饮用含咖啡因的碳酸饮料,会导致热量过剩,刺激血脂上升,增加心血管负担。咖啡因作为一种利尿剂,过量饮用会导致排尿过多,使人出现脱水现象。另外,对儿童来说,碳酸饮料会破坏牙齿外层的珐琅质,引发崩齿。

我的健康管家饮水时间表

定时喝水对身体健康非常有利。中国著名健康教育学家洪昭光教授为大家推荐了一个“喝水时间表”,可以帮助人们轻松达到“饮水指标”6:30经过一夜睡眠,身体开始缺水,起床先喝250毫升水,可帮助肾脏及肝脏解毒。8:30清晨从起床到办公室的过程,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,先给自己一杯至少250毫升的水。11:00在办公室里工作一段时间后,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪。12:50用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。15:00喝一杯健康矿泉水提神醒脑。17:00下班离开办公室前,再喝一杯水,增加饱足感,吃晚餐时自然不会暴饮暴食。22:00睡前1至半小时再喝上一杯水,不过别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

应用信息
  • 包名:com.zhcy.healthmanager
  • 名称:我的健康管家
  • 版本:1.0
  • MD5值:b46186f3a7a4f635ae5f53242534a5d6
热门专题

手机测试身体健康软件手机测试身体健康软件

俗话说身体是革命的本钱,拥有一个好身体其实就是人生最大的财富了。现在人们生活水平大大提高了,除了拥有成功的事业外,健康的身体也是成功的一部分,所以定期的对身体做一个健康检查是很有必要的,那么什么软件可

个人健康管理app个人健康管理app

健康与我们每个人的生活都是息息相关的,可以说没有一个健康的身体,其他的一切都是虚的,今天给大家带来几款好的个人健康管理的软件,不仅仅可以帮你随时管理自己的健康状况,还可以更好的调理自己的身体,获得身心

网友评论

热门评论

最新评论

发表评论查看所有评论(0)

昵称:
表情: 高兴 可 汗 我不要 害羞 好 下下下 送花 屎 亲亲
字数: 0/500 (您的评论需要经过审核才能显示)

相关下载

生活服务排行

热门推荐

广告联系|版权声明|下载帮助|软件发布

Copyright © 2008-2018 m.evdocrew.com All Rights Reserved

鄂ICP备18008155号-2