健身道Pro最新3D版v1.0

健身道Pro最新3D版是一款真人模仿的3D锻炼类的app，这款软件里面你可以学到很多的锻炼的知识，包括很规范的做饭，都是通过3D的人物形象来演示的，因此你也可以做到非常规范，规范的锻炼动作对于健身可是事半功倍的。

深蹲动作练习规范

1.挺腰缩腹，开节放松

2.下蹲时调整身体重心，膝盖不超过脚尖

3.起身时站直，膝盖不锁死

4.用力呼吸不憋气，动作往上吐气，往下吸气

健身道Pro有哪些内容

人物场景，可以选择人物与场景

动作练习，最基础的动作

组合训练，把基础动作组合起来

闯关挑战，有难度的长时间的锻炼

乐活长青，各种基础的教学。

瑜伽平衡，适合女性的瑜伽练习

健身道Pro使用说明

这款软件是你可以根据自己的实际情况来进行锻炼的软件

你需要量力而为不勉强，可以依靠自己的节奏来进行

请务必要船上运动鞋，如果身体有不适的地方请停止训练。