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健身不仅是对身材的塑造,更是对疾病的抵抗。
健身虽然会让你流汗,让你肌肉酸疼,但是健身可以提高身体的抵抗力,让你拥有强大的免疫系统,拥有健康的身体跟自律的人生。
健身与不健身,是完全不同的两种人生。
年轻的时候不锻炼,老了以后你的身体僵硬,骨骼疏松,腿脚不灵活,肌肉流失,身材走形。岁月带走了健康,带来了衰老,大多时候你只能与医院为伴。
而坚持健身的人,身体肌肉量提升,骨骼密度高,身体抵抗住了岁月,抵抗力赶走了疾病,身体依然拥有年轻的活力,你能走得更远,看到更美的风景。
新功能:
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