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冥想解压手机版v1.0

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冥想解压手机版
  • 应用平台:Android
  • 应用大小:5.7M
  • 更新时间:2019-04-19 14:49:37
  • 应用版本:v1.0
  • 应用语言:中文
  • 应用等级:4级
  • 应用授权:免费
  • 官方网址:暂无
  • 厂商:

评分:

8.0

好评:1

差评:0

应用介绍

一款解压软件,主要针对人群还是青少年,青少年因为身心正在发育的高峰期,很容易就产生心理压力与矛盾,如果不及时解决对身心都是很大伤害,冥想解压APP还会根据你的实际压力测评情况来制定最适合你的解压办法与思路。让你能够缓解压力,生活更健康愉快。

冥想解压手机版

软件介绍

由五位中学生组成的Mindeeper小队,致力于利用冥想这一心理学疗法,打造一套属于青少年自己的正念解压课程。在青少年心理压力日趋严重的如今,开辟一条独一无二的心理救援之路。

软件功能

压力测试、心理课程、解压计划、成功回顾,让您更健康地面对未来;

心理测评:先对你的现在心理压力状况有一个大致的了解;

冥想解压手机版

我的计划:更具你的测评结果来制定相应的解压计划,一步一步减缓你的压力;

冥想天地:正式开始解压,跟着软件的解压方法来做;

解压天空:看看你的解压情况怎么样吧,还是要正确而且跟着一起做才可以啊;

互动社区:可以和其他用户一起交流自己的压力与解压情况,获取经验;

关于我们:有需要可以联系我们。

解压步骤

冥想天地

1.正念饮食

2.身体扫描

3.伸展练习

4.正念行走

5.感受痛苦

6.积极思想

7.正念呼吸

8.冥想之意

应用信息
  • 包名:com.witknow.mindeeper
  • 名称:冥想解压
  • 版本:1.0
  • MD5值:6f8d1b7bef6e2931acf1d0b3c7b2745d
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