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好睡眠appv1.0.2

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好睡眠app
  • 应用平台:Android
  • 应用大小:18.6M
  • 更新时间:2019-06-04 17:58:47
  • 应用版本:v1.0.2
  • 应用语言:中文
  • 应用等级:4级
  • 应用授权:免费
  • 官方网址:暂无
  • 厂商:

评分:

8.0

好评:1

差评:0

应用介绍

现在很多人的睡眠质量都非常的差,不仅睡得玩,而且睡的不好,虽然手机是主要的原因之一,但是也有一些习惯问题需要改进,水能载舟亦能覆舟,手机里面的软件也可以帮你改善睡眠。

好睡眠app

软件介绍

睡眠计时器让您听着*喜欢的音乐入睡。您只需打开音乐,然后设置倒计时器即可。在倒计时结束时,睡眠计时器会温和地让音乐渐渐淡出,直至停下来。这样可让您睡得香甜,防止电池耗费。

主要功能

边睡边听

使用您喜欢的音乐播放

选择要音乐播放多长时间

为您经常使用的计时器创建预设值

获得好睡眠的方法

1、每天晚上睡前保持心情舒缓,不过分悲伤和兴奋,这里千万不要给自己借口说有什么什么事情,啥事睡前都要调节好情绪。如果你会瑜伽,可以睡前做几个简单的动作,听听舒缓的音乐,心情自然平缓了。

2、熄灯睡觉前喝杯淡茶水或者热牛奶,一般喝淡茶水,喝牛奶容易让嘴里有味道,保证这一夜身体不缺水,不会半夜因口渴而醒,有些朋友经常半夜跑起来喝水,结果久久不能入睡,当然也不能猛灌水,容易起夜,同样影响睡眠。

3、睡前检查卧室门窗关闭情况,保证在呼吸到新鲜的空气的同时不会有其他干扰。为什么这么说呢,有的人的卧室靠近街道,不是有大小车辆的喇叭声,那这时适当的关闭窗户并打开卧室门,既不吵也不会很闷,头脑不会被感染,身体又能充分呼吸,睡眠才能好。

应用信息
  • 包名:com.app.sleepmon
  • 名称:好睡眠
  • 版本:1.0.0
  • MD5值:a555c0c45d6132b583b546e102cdc404
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